le pouvoir de la respiration
Le stress est un moteur ou un frein. Tout est fonction de la capacité de chaque individu à accueillir ce que lui propose son environnement
L'urgence d'une mission, l'attente de supérieurs, le niveau d'exigence sont des facteurs de stress s'ils ne sont pas transformés en challenge
Mais savoir gérer le stress, c'est aussi savoir l'évacuer pour laisser la place à de nouveaux défis
La respiration consciente est un outil qui permet de canaliser l'énergie tout en la laissant circuler. La visualisation (ou auto-hypnose) permet de lutter contre les idées parasites qui encombrent l'esprit et perturbe la concentration
- Pouvoir de décision retrouvé
- Vision d'ensemble claire
- Créativité fluide
- Conflits désamorcés
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Capacité d'initiative stimulée
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