Gestion du stress

la puissance de la respiration

constat

le stress est un moteur ou un frein. Tout est fonction de la capacité de chaque individu à accueillir ce que lui propose son environnement

L'urgence d'une mission, l'attente de supérieurs, le niveau d'exigence sont des facteurs de stress s'ils ne sont pas transformés en challenge

Mais savoir gérer le stress, c'est aussi savoir l'évacuer pour laisser la place à de nouveaux défis

Pouvoir de décision retrouvé, vision claire, conflits désamorcés, créativité fluide, capacité d'initiative stimulée, autant d'atouts indispensables à la bonne marche d'une entreprise


La respiration consciente est un outil très puissant qui permet de canaliser l'énergie tout en la laissant circuler

La visualisation (ou auto-hypnose) permet de lutter efficacement contre les idées parasites qui encombrent l'esprit et perturbe la concentration


vis-à-vis ou à distance

Cette formation peut se faire à distance quand elle est individuelle (visio-téléphone). Sur site ou dans nos locaux quand elle est collective

tarifs

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Formation Gestion du Stress
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administratif

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mes valeurs phares : éveil, créativité, humour